Ateliers Art-Thérapie

Expression Colorée

Les couleurs ont une symbolique précise et forte, elles sont des moyens d'expression directe de notre humeur, de notre ressenti, de notre vécu, de notre inconscient.

Ces ateliers permettent aux participants de s'exprimer avec la peinture, les crayons gras, les pastels secs, les encres et autres médiums "colorisants" pour lâcher prise en créant avec les mains.

Qui suis-je?

Travail introspectif - Analyse et interprétation des couleurs

Je fais le point sur moi-même, où en suis-je dans ma vie?

Les initiales: libération de la créativité - interprétation des couleurs

Recentrage initiatique: spirale introspective - analyse des blocages et des couleurs

Ancrage sophrologique: après le travail et l'analyse, la détente

L'inconscient et les rêves

Lâchez prise ! - Analyse des rêves - Que nous dit notre inconscient?

Je libère mon inconscient et je travaille sur un blocage ou une peur dans ma vie

L'humeur du jour: je laisse mon histoire se révéler dans mon premier dessin

Les rêves: j'explore mes rêves en les dessinant et en les analysant

Mon ego, ce super-héros

Notre Ego nous gouverne en permanence il est temps que ça cesse!

Découvrons ce qu'il a à nous dire et reprenons le contrôle!

L'ego: dessin de notre ego les yeux fermés et dialogue avec celui-ci

Facette de notre égo: (exemple: la peureuse) dessin de celle-ci et dialogue

(Re)Connexion à soi-même

Je me recentre, je m'ancre, je m'écoute et j'écoute la Terre

L'arbre: dessin avec les mains, reconnexion à soi et à la Terre

L'arbre essénien: exercice sophrologique

Ecriture automatique: lecture des mots inconscients

Miroir, mon beau miroir

Se confronter à sa propre image dans le miroir...

Notre inconscient nous renvoie une image de nous-même...

Assumons-nous cette image?

On découvrira les révélations de notre inconscient grâce au dessin.

Dessins inconscients au crayon papier.

Dessins conscients aux pastels.

Les chemins de mon enfance

Nous explorons les peurs de notre enfance au travers des contes comme celui du Petit Poucet.

Affrontons nos peurs et reprenons le pouvoir comme le héros du célèbre conte.

Il est possible de faire ce même atelier avec d'autres contes

(exemple: voir photos de "la petite fille aux allumettes suédoises" dans la galerie photos)

Dessins du Petit Poucet, puis de l'Ogre, puis du Poucet reprenant ses pouvoirs.

Nouvel atelier avec Le Petit Chaperon Rouge: ou comment déjouer les ruses du loup?

Je me libère, enfin!

Nous avons tous en nous la force de surmonter les tracas de la vie.

Gribouillis de l'enfance: libère l'inconscient

Je suis un mot: libère les mots encombrants

Chanter: libère le corps et l'esprit

Ancrage sophrologique: pour finir en beauté

Expression vivante

Ateliers en musique

"La musique ne ment pas!

Si quelque chose doit être changé dans ce monde,

cela ne peut arriver que par la musique"

Jimi Hendrix

La Ronde

La Ronde en musique a 4 temps les ateliers en groupe s'articulent autour de 4 temps.

Ces temps autour de la musique et du lâcher prise sont primordiaux pour les personnes en manque de repères, déstabilisées émotionnellement par des blessures du passé.

Cet atelier nous aide à nous recentrer et nous libérer pour mieux avancer dans notre vie.

Humeur du jour colorée

Cet atelier permet l'expression créative en couleur suivi d'expression corporelle en musique

Exemple: "Aujourd'hui je suis une couleur: le rouge" et je l'exprime physiquement.

Lâcher prise corporel et créatif garanti!

Libération des mots

Les "étiquettes"

 

Dans notre société nous laissons les autres nous étiqueter de tout un tas de mots désagréables

qui nous dévalorisent et qui nous blessent.

Et si nous décidions de nous en défaire, quels mots choisirions-nous?

pour notre plus grand bien...

 

Choix des mots,

Expression des ressentis,

Lâcher -prise par l'expression corporelle

Création art plastique libératoire

Ecriture automatique

 

L'inconscient s'extrait de la pensée et se libère à travers l'écriture.

Laissons les mains nous révéler ce qu'il a à nous écrire.

Voici comment André Breton, père du surréalisme, résumait la recette de cet art magique:    

"On vide son esprit,    
 On laisse jaillir les mots spontanément,    
 On laisse parler le langage, s’opérer une sorte de dictée de l’inconscient,    
 On transcrit strictement ce qui apparaît dans la conscience claire”.

Libération de l'esprit

Méditations

Harmonisation des chakras

 

"Je suis ici, Je sais qui je suis, Je suis chez moi où que je sois"

Récitation de Mantras

 

"Je suis tout équipé pour le Plan Divin de ma vie"

Détente par la Sophrologie

 

"Je prends conscience de mon corps sans tension


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